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Entrena con determinación
Corre con un objetivo
Guías prácticas de entrenamiento y consejos para deportistas y entrenadores. ¿Eres nuevo en las carreras de fitness? Empieza por la introducción.
ÚLTIMAS REFLEXIONES
Cómo elaborar un plan de entrenamiento híbrido
Un marco práctico para equilibrar la fuerza, la resistencia, la destreza y la recuperación en un programa completo de entrenamiento para la competición.
Establecimiento de objetivos para deportistas híbridos
Convierte tu ambición en decisiones de entrenamiento útiles con objetivos específicos, cuantificables y relacionados con el rendimiento el día de la carrera.
Pruebas de aptitud física para deportistas híbridos
Elige pruebas que revelen lo que realmente importa, establezcan puntos de referencia fiables y demuestren si tu programa está funcionando de verdad.
Análisis de necesidades para las carreras de fitness
Es importante comprender los movimientos, el sistema energético y las exigencias en cuanto a fatiga de la prueba antes de decidir cómo debe entrenar un deportista.
El deporte del fitness
Una introducción a las carreras de fitness: una prueba competitiva en la que se combinan la resistencia, la fuerza y la tenacidad.
El futuro de las carreras de fitness
Cómo la competición híbrida podría influir en el entrenamiento, la comunidad, la educación y el significado más amplio de la capacidad física.
Gimnasio en Macclesfield | Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico de primer nivel para todas las edades y niveles
Descubre el Institute of Fitness Racing en Macclesfield: un gimnasio de fuerza y acondicionamiento físico de primer nivel para todas las edades y niveles. Disfruta de clases dirigidas por entrenadores, equipamiento de primera calidad, sauna y hielo.
The Academy, con el apoyo de Deadly Dozen Cursos de coaching deportivo y de entrenador personal
Comienza tu carrera profesional con The Academy, impulsada por Deadly Dozen. Cursa los cursos de Entrenador de fitness de nivel 2, Entrenador personal de nivel 3, Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento de nivel 4 y Entrenador certificado de fitness para carreras.
La evolución de las carreras de fitness: desde sus orígenes en la Antigüedad hasta convertirse en el deporte de más rápido crecimiento del mundo
Descubre la historia de las carreras de fitness, desde los antiguos ritos de iniciación y el entrenamiento militar hasta el CrossFit, el HYROX, el DEKA y el « Deadly Dozen ». Descubre cómo las carreras de fitness se convirtieron en una de las...
Clases de acondicionamiento físico dirigidas por un entrenador en Macclesfield | Entrenamiento en circuito para todos los niveles de forma física
Apúntate a las clases de acondicionamiento físico dirigidas por un entrenador en el Institute of Fitness Racing de Macclesfield. Cada sesión es diferente, apta para todos los niveles, y cuenta con servicios de recuperación de primera calidad, como sauna y hielo.
La historia del sector del fitness: desde los primeros gimnasios hasta la cultura del fitness moderna
Descubre la historia del sector del fitness, desde los primeros gimnasios y el auge del culturismo hasta los estudios boutique, el fitness digital, el CrossFit, las redes sociales y el futuro del fitness moderno.
Entrenamiento de fuerza en Macclesfield: los beneficios físicos y mentales | El Instituto
Descubre por qué el entrenamiento de fuerza es una de las mejores inversiones que puedes hacer en tu salud. Conoce sus beneficios físicos y mentales y entrena en The Institute, el gimnasio de fuerza y acondicionamiento físico de Macclesfield.
TU PRÓXIMO PASO
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Elige tu próxima prueba y organiza tu entrenamiento pensando en una línea de salida real.